Allenarsi in 20 min
Programma di Allenarsi in 20 Minuti
COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO
- L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.
- Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
- Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.
COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI
- Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.
- Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
- Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.
- Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
- Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
- Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.
Il corso "Allenarsi in 20 Minuti" include:
- Ebook PDF con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato ebook con pagine ricche di informazioni pratiche, ottimizzato per PC e Mac.
- File per IPAD con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato epub ottimizzato per Ipad, Iphone, Tablet, Smartphone, Ereader.
- File per KINDLE con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato mobi ottimizzato per Kindle e Ebook Reader.
- Download illimitati e aggiornamenti gratuiti: puoi scaricare i file tutte le volte che vuoi, su tutti i tuoi dispositivi (pc, tablet, cellulare..). Se lo perdi o se il prodotto viene aggiornato? Lo riscarichi. Sempre gratis.
