Programma di Dalla Paura al Coraggio

COME DISTINGUERE I TIPI DI PAURA

• Quali e quante tipologie di paura ci sono e da cosa derivano.
  
• Le paure positive e le paure negative: cosa sono e come gestirle.
  
• Cosa sono le fobie e il disturbo d'ansia generalizzato e come si differenziano dalla paura.

COME ELIMINARE IL 95% DELLE PAURE

• Cosa sono le preoccupazioni e perché sono la più grande fonte delle paure.
  
• Come evitare la trappola degli "e se" per non generare paure infondate.
  
• Le paure mascherate: cosa sono e come riconoscerle.

COME TRAMUTARE LA PAURA IN UN'ALLEATA

• Qual è l'unica grande paura cui si ricollegano tutte le altre.
  
• Come affrontare la paura dell'ignoto anziché tentare inutili previsioni.
  
• Come trasformare la paura in un invito ad agire e dare il meglio di sé.

COME USCIRE DALLA TRAPPOLA DELLA SICUREZZA

• Come superare il bisogno di sicurezza insito in ognuno di noi.
  
• Impara a non giustificare le tue paure ma ad affrontarle giorno per giorno.
  
• Come ritrovare la giusta serenità focalizzandosi su obiettivi a breve termine.
  

COME USCIRE DALLA TUA ZONA DI COMFORT

• Cos'è la zona di comfort e perché è causa di molte delle nostre paure.
  
• Come ampliare la tua zona di comfort per sentirti a tuo agio in ogni situazione.
  
• Come arrestare molte delle nostre paure nel momento esatto in cui ci affiorano alla mente.
  

Il corso "Dalla Paura al Coraggio" include: