Programma di Lo Yoga della Risata

COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO

• Impara a ridere a partire dal corpo.
  
• Come riscoprire la propria giocosità infantile.
  
• Come creare movimento partendo dall'emozione.

COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE

• Come migliorare la respirazione attraverso la risata.
  
• Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere.
  
• Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata.

COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO

• Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso.
  
• Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata.
  
• Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea.

• Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi.

COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO

• Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata.
  
• Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo.
  
• Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla risata.
  
• Come creare energia positiva ridendo e come coinvolgere gli altri nella tua risata.

• Come rafforzare la propria intelligenza emotiva.
  

COME PRATICARE YOGA DELLA RISATA IN GRUPPO

• Come ricreare l'esperienza della felicità condivisa.

• Amplifica le emozioni di gioia sollecitando il contatto visivo con i tuoi compagni.
  
• Ritrova il piacere "del fare" attraverso l'entusiasmo della risata.
  
• Fai della risata un'esperienza per cambiare la tua vita.

Il corso "Lo Yoga della Risata" include: